Workshops & cours hedbomadaire

Stage de 2h30 de souplesse de la tête aux pieds !

• échauffement, éveil, conscience du corps et respiration
• assouplissement haut du corps, dos, jambes
• détente, retour au calme, moment d'intégration du travail

Viens avec une tenue confortable, de quoi d'hydrater durant le cours, ton tapis si tu le souhaites (il y en a sur place)

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Je suis à disposition avec plaisir pour plus d'information !

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STAGE TOUS NIVEAUX 

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Au plaisir :-)

Tu as une école ? Un groupe de gym, de danse, de sport ou autre ?

Tu souhaites faire évoluer le niveau de souplesse de la team ? Ou simplement de découvrir le doux plaisir de s'assouplir ? ;-)

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Je peux te proposer un stage sur mesure ou une routine d'entraînement pour toi et ton équipe !

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Au plaisir de révéler vos infinies possibilités !

Si tu souhaites pratiquer de l'assouplissement,

Connaître la/les méthode(s) qui peuvent permettre à ton corps d'évoluer dans le sens de tes souhaits,

Travailler ensemble sur le programme, des conseils pour ainsi que le suivi adaptés à toi et ton parcours,

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N'hésites pas à me contacter !